Как преодолеть страх на старте

Если Вы на моем блоге первый раз, подпишитесь на RSS-обновления и будете первыми получать свежие новости с моего блога!

Спасибо за посещение! 

________________________________________________________________________________________

 

cnhf[

Здравствуйте, дорогие друзья, гости моего блога!

Наступил 2014 год! Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждому хочется добиться поставленных целей!

Все, что не успели в ушедшем году, хочется завершить.

Хочется

Но, вот незадача. Ведь сколько раз давал(а) себе слово "С нового года..., с нового месяца..., с понедельника...", а воз и ныне там... большего, лучшего и т.д.

Что происходит?

Я не буду углубляться в психологию, отбирать хлеб у наших бизнес-тренеров и коучей!

Скажу просто! Трусливые мы...боязливые...

Смотрим мультик 1 минуту, а потом еще поговорим

 

Самое легкое — лежать на диване и заниматься визуализацией своих мечтаний! Красота!

Но вот когда наступает момент «Х», у нас сводит внутренности от страха, и мы прячемся в норку.

У меня есть для всех несколько мыслей, которые хочу донести!

1. Боятся ВСЕ без исключения. Это нормальная реакция нормального человека. Так устроена наша психика, наша физиология. Если ваш мозг в порядке, то ЛЮБУЮ НОВУЮ информацию, или НОВЫЙ опыт он будет воспринимать «в штыки», потому что он с ней не знаком.

Выход есть!!! Познакомить его с этим опытом!

2. Все люди делятся на ДВЕ категории:  одни убегают от страха,  другие — идут и побеждают!

Хорошая новость в том, что именно от нас, и только от нас, зависит, где мы будем находиться, в какой группе людей!

3. Еще мой любимый дядюшка Джим Рон писал, что «самая лучшая мотивация заключается в самом ФАКТЕ начала действий».

Поэтому, запомните: сам ШАГ, а не достижение запланированного, является результатом. Сделали дело — похвалите себя, поблагодарите, побалуйте себя!

Боитесь что-то делать (назначить встречу, провести вебинар, попросить прощения... не важно) — сделайте это решительно и незамедлительно. Если не сделаете это СЕЙЧАС, то высока вероятность, что не сделаете НИКОГДА!

Действуйте, пока свежа идея, пока сильно желание, пока есть силы, пока мы живы (в конце концов)!

Не уподобляйтесь страусу, который перед испытанием прячет голову в песок. Это не ВЫХОД!

Никогда не сдавайтесь! Чего бояться?

Помните ту шутку? Если даже вас съели, то у вас есть как минимум два выхода!

4. Еще мой всем совет! Будьте ВСЕГДА честны, открыты в своих намерениях, не манипулируйте — и вам не придется изворачиваться и бояться разоблачения!

5. И, напоследок. Еще в детстве я интуитивно использовало такой приемчик, который помогал мне побороть страх накануне перед каким-то ответственным событием или принятием решения.

Когда вам страшно, и вы испытываете неприятное ощущения где-то внутри, МЫСЛЕННО представьте, что уже завтрашний день или вечер, все закончилось, вы свободны, груз упал с плеч, на душе легко и свободно!

Отпустит...поверьте...

Что вы сделали? Вы легко и просто переключили фокус своего внимания, о чем мы уже говорили раньше.(читать статью об этом)

И еще, поверьте! Очень быстро наступит завтрашний день, когда все окажется в прошлом, и ты будешь думать «И чего я боялся(лась)?»

И если вы сделали то, чего боялись, то ваша самооценка подрастет, начнете уважать себя больше и больше. А это просто необходимо для успешной жизни!

 __________________________________________________________________

Хочу предложить вам маленький тест.

Для этого надо уметь «ловить ощущения за хвост». Этому мы учились в другой статье.

Итак, произносим слово ХОЧУ. Прислушайтесь к внутренним ощущениям своего тела, уровню наполненности энергией.

Затем произнесите слово ПЛАНИРУЮ. Опять прислушайтесь, что «говорит» ваше тело.

После этого скажите вслух СОБИРАЮСЬ. Как теперь обстоят дела с уровнем силы и энергии, заложенном в этом слове?

И, наконец, произнесите РЕШИЛ. Ого! Уровень энергии начинает зашкаливать. Чувствуете решимость?

В общем, хотела вкратце написать, а получилось много мыслей опять...И еще хочется продолжить...

Итак, друзья мои, вы долго не можете решиться что-то сделать?

Прямо сию секунду оторвитесь от экрана монитора и сделайте шаг навстречу своему победному будущему!

Начните делать то, что давно хотели и откладывали на потом.

Желаю новых побед в новом году!

Как всегда, напоминаю, не забудьте поделиться статьей с друзьями из соцсетей, нажав на кнопочки ниже!

До встречи! С уважением Марина Удовенко!

Как преодолеть страх на старте: 6 комментариев

  1. Марина, а теперь, я, как «умная» (ведь не зря же тренинги посещаюhttp://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif), знаю, что если мне страшно — вот оно, здорово, пришло время выйти из зоны комфорта, значит получу новый опыт. Это я раньше бы трусила и голову в песок, а сейчас бывает страшно, естественно, применяю технику ТМО моего любимого Змеева и вперед, так как впереди будут совершенно точно новые впечатления, понимание чего-то, осознание того, что уже знала (бывает так — знаешь, знаешь, а потом осознал — жетон упалhttp://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif), это когда знание чего -то становится твоим мировозрением, что ли. Как то так.http://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif Спасибо за статью! Опять жетон упал!

    • Оксана, ты правильно подметила, что страх всегда предвосхищает НОВЫЙ опыт. Именно так человек растет. За чертой, когда страшно (но ты все-равно делаешь) начинается Зона роста. Надо не заморачиваться на боюськах. Играючи ко всему отнситься, по хорошему. И тогда все будет ОК!

  2. Марина, ты очень даже права...Потому как даже все эти праздники" долгоиграющие..." в этот раз превнесли свою лепту оттяжки от реальных действий, а это не что иное, как закамуфлированные страшилки, в которых ох как не хочется признаваться даже самой себе и порой мы их искусственно создаем себе сами (это я про страуса...). И правильно пишет Оксана не надо заморачиваться... Так что «.глаза бояться, а ручки делают ...» как нельзя актуальна...И надо учиться преодолевать все эти заморочки, так как это действительно в любом случае ОПЫТ!!!

    • Да, Надежда, праздники сильно расслабляют, трудно потом собрать себя. Кстати, психологи утверждают, что лень пресловутая — это завуалированный страх. Я с этим согласна полностью.Так что, вперед и с песней!http://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

  3. Марина, спасибо за интересную технику по преодолению страха. Я обязательно ее попробую в следующий раз, когда буду выходить за рамки собственного комфорта. Думаю, что это будет скороsmile Этот год стал для меня годом преодоления очень многих страхов и внутренних тараканов. Я делала видео на своем сайте о том, что мне помогает преодолеть свои страхи. Вот ссылка anastasiascherbakova.com/...let-svoi-straxi/. Стратегий несколько, но самая действенная — это делать. Когда делаешь, понимаешь, что зря боялась и люди тебя воспринимают намного лучше, чем ты думаешь.

    • Анастасия, я была на Вашем блоге, читала Ваши публикации. И была приятно удивлена и восхищена, как и когда такая молодая девушка успела набраться мудрости, знаний и опыта. Браво, Анастасия!!!http://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gifhttp://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gifhttp://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif. Буду следить за Вами. Спасибо за Ваш комментарий к статье!http://marinaudovenko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *